Un lugar donde cuidar de

nuestra salud mental

La Sadhana es la práctica espiritual diaria dedicada al desarrollo de la conciencia y la evolución del ser humano.

En estos tiempos tan locos que vivimos es importante tener una mente tranquila, y Sadhana Club es un lugar ideal para aprender múltiples herramientas para ello.

Además podrás encontrar la motivación necesaria para mantener la constancia y convertir la práctica de la meditación en un hábito, que es la clave de toda disciplina.

Para ello contarás con diferentes actividades diarias a las que puedes acudir y disfrutar en grupo, además de una comunidad online donde encontrarás retos semanales para que hagas tu sadhana en casa y sin perderte los avances del resto, además de poder compartir experiencias y dudas que te vayan surgiendo.

Las clases de meditación serán muy variadas, incluyendo técnicas de introspección y con apoyo en música, arte, literatura y demás alimentos de lo que no es cuerpo.

Da igual cual sea tu nivel, si nunca has meditado, verás que es mucho más fácil de lo que puede parecer y está al alcance de todos. Si ya eres avanzado, disfrutarás de la experiencia de meditar en grupo y podrás nutrir a la comunidad con tu experiencia.

• Sadhana Club es para gente que desea mejorar su estado mental y físico de una manera sana y consciente.
• Un lugar para soltar viejas creencias y prejuicios y crear una nueva versión de uno mismo a través de la meditación y la práctica de vivir el momento.
• Una manera de convivir y aprender con otros seres con las mismas inquietudes.
• Sin duda alguna es un sitio del que después de cada práctica saldras mejor que entraste.
  

En tu día a día, podrás aplicar las técnicas

que vayas adquiriendo para: